11 de febrero de 2015

INFOGRAFIT 5: PROGRAMA DE TRX PARA RUNNERS

En esta ocasión, te dejo una propuesta de entrenamiento en circuito con TRX dirigida a corredores. ¿No tienes claro por qué el entrenamiento de fuerza te puede ayudar a correr más rápido y con menos riesgo de lesión? Lee esta entrada anterior en nuestro blog. ¿Te inicias con el TRX? Empieza por aquí. ¿Estás en forma pero quieres incorporar el TRX a tus entrenamientos para complementar tus sesiones de running? ¡Pues este programa es para tí!