26 de marzo de 2015

INFOGRAFIT 5: TRX CARDIO & STRENGHT CIRCUIT TRAINING

¡Otra infografía con un programa de entrenamiento con el TRX Suspension Trainer! En esta ocasión es un circuito que desafiará a los más entrenados, con una combinación de ejercios cardiovasculares de intensidad elevada con ejercicios de fuerza con el TRX. Ideal para realizar un entrenamiento completo en 45', mejorar la fuerza y resistencia muscular, la resistencia cardiovascular y hacer un gasto calórico elevado que te ayude a mejorar la composición corporal. ¿Te atreves? 

Si es la primera vez que utilizas el TRX o tienes alguna duda sobre cómo ajustarlo, fijarlo al punto de anclaje o la forma de modificar la intensidad, consulta nuestra Guía Rápida de uso del TRX Suspension Trainer.

Si actualmente no haces nada de ejercicio, te recomendamos que empieces con el siguiente programa.